Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. 09-15 Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Bảng Ghi Mẹo
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.đăng nhập page iWin khoản nạp instant iWin mới link Hitclub
