Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. 09-15 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.quà tặng 2026 Hitclub game giáo dục Hitclub thưởng thêm vip Hitclub
